Mejores dietas del 2017: Bajar de peso rápido y sin pasar hambre

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Para muchos de nosotros, perder peso puede resultar sumamente difícil. Y es más complicado cuando TODAS las dietas prometen hacerte adelgazar rápidamente. Para ayudarte hemos analizado y probado más de 24 dietas y programas nutricionales y hemos seleccionado las mejores dietas del 2017, que realmente funcionan.

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Mejores dietas del 2017 que EN REALIDAD funcionan

Perder peso puede ser difícil a cualquier edad, pero, en realidad, la parte más difícil es encontrar una dieta que funcione. Muchas personas han tenido resultados impresionantes con las dietas que mostramos a continuación y te diremos porque han tenido tanto éxito con ellas.

Nuestra lista de las mejores dietas del 2017 no se trata de las dietas de moda. Se trata de dietas muy saludables, seguras, y fáciles de seguir  que puedes empezar inmediatamente. En pocos días verás cómo empezarás a perder peso.

Primeramente, te mostramos un breve resumen de las mejores dietas del 2017, y luego, un análisis más detallado de las mismas.

1. Dieta de la Clínica Mayo: Mejor dieta para adelgazar en el 2017

Dieta de la Clínica Mayo Mejor dieta para adelgazar

¿Por qué la recomendamos entre las mejores dietas del 2017?:

  • Puedes perder de 6 a 10 libras las primeras dos semanas, y luego de 1 a 2 libras cada semana después de eso.
  • Es una dieta muy saludable que incentiva a consumir cantidades ilimitadas de opciones más saludables.

Desventajas:

  • No encontramos aspectos negativos

Las personas que hacen esta dieta se sorprenden cuando pierden de 6 a 10 libras en las primeras dos semanas.

Además de ello, las personas se alegran de tener una dieta en la cual no se cuenten las calorías y les gusta lo sencillo que resulta hacer esta dieta, en la cual puedes comer saludable y la cantidad que desees.

Estas dietas efectivas y rápidas para bajar de peso te harán adelgazar rápidamente en el 2017

2. Dieta cetonas de frambuesa

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¿Por qué la recomendamos entre las mejores dietas del 2017?:

  • Es muy efectiva para bajar de peso rápidamente
  • Las personas pierden peso rápido y solo es necesario tomar una capsula dos veces al día con alguna comida.
  • Las cápsulas destruyen las células de grasas y luego las queman para producir energía.
  • Es recomendada por profesionales como la mejor dieta del 2017

Desventajas:

  • Debes seguir comiendo saludable y hacer ejercicio.

Las cetonas de frambuesa son los suplementos alimenticios más poderosos y efectivos para perder peso en el 2017. Las personas que hacen esta dieta se asombran con la rapidez del producto y la cantidad de peso que pueden perder. Además, es una dieta muy sencilla.

3. Dieta South Beach

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¿Por qué la recomendamos entre las mejores dietas del 2017?:

  • Funciona para perder peso rápidamente
  • Dieta eficaz sin pasar hambre
  • Se enfoca en el intercambio de calorías es muy efectiva para perder el sobrepeso

Desventajas:

  • Existe muy poca información sobre el programa a seguir

El intercambio de calorías de la Dieta South Beach confunde tu metabolismo y te hace perder peso más rápido. Es el régimen alimenticio comprobada en eficacia utilizado por muchos nutricionistas en el 2017 para tratar a sus pacientes con obesidad.

Las personas califican a este régimen alimenticio como una dieta deliciosa y de platillos excepcionales.

4. Dieta de las 3 semanas

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¿Por qué la recomendamos entre las mejores dietas del 2017?:

  • Puedes perder peso rápido.
  • Está diseñada para que pierdas entre 6 a 11 kilos (13 a 23 libras) de grasa corporal durante los primeros 14 días.
  • Es una dieta muy fácil de seguir.

Desventajas:

La dieta de las 3 semanas es ideal para quemar la grasa corporal rápidamente. Muchas personas comentan que esta dieta redujo su talla de cintura al comer saludablemente y no pasar hambre.

Los resultados al pasar los 21 días son excepcionales. Asegúrate de combinarla con un programa de ejercicios para quemar grasa de 15 minutos para perder peso más rápido.

Otras dietas recomendadas del 2017

Aparte de las dietas que hemos analizado a fondo, también tenemos varias dietas con muy buenos resultados que recomendamos para perder peso rápido y sin pasar hambre:

Dietas para perder peso vivir mas tiempo longevidad

Mejores dietas del 2017: Cómo seguirlas

Ahora que ya tienes una idea de las mejores dietas para perder peso este año, te mostramos los detalles y el programa que debes seguir para adelgazar con estos programas.

Recuerda que si tienes alguna pregunta sobre cómo funcionan estas dietas, puedes dejar un comentario.

1. Dieta Clínica Mayo

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La dieta de la Clínica Mayo es notablemente eficaz y la mejor dieta del 2017 para perder peso y adelgazar sin pasar hambre. Esta dieta ha sido diseñada por la autoridad principal mundial de la salud, la Clínica Mayo, así que puedes apostar que es la dieta más saludable que existe.

Las personas que han hecho esta dieta han tenido un éxito rotundo utilizando un sistema muy sencillo que consta de dos fases:

En las primeras dos semanas, la fase llamada “PIÉRDELO”, tu dieta te permite bajar de peso rápidamente. En las semanas siguientes, llamadas “VÍVELO” tienes un plan que te lleva a tu peso ideal.

La premisa de la dieta es comer saludable, incorporar más frutas y vegetales en tu alimentación, evadir golosinas con azúcar, evadir edulcorantes artificiales e incorporar más ejercicio y actividad física en tu rutina.

La dieta de la Clínica Mayo carece de métodos complejos para su cumplimiento. Es una dieta que no te priva de comer y que, por lo tanto, no genera problemas asociados al apetito. De hecho, el manejo del azúcar de esta dieta controla el apetito.

Para más información, visita nuestra guía completa sobre la Dieta Clínica Mayo.

Ventajas de la dieta Clínica Mayo

La institución de salud más respetada de Estados Unidos, la Clínica Mayo, y quizás la más respetada del mundo, ha ideado una dieta que ha tenido el visto bueno de los principales expertos de salud.

Es una dieta de sentido común que alienta a tomar pequeños pasos, pequeños pasos que crean grandes resultados:

  • Elimina los malos hábitos
  • Agrega buenos hábitos
  • Trata de ser más activo

Ejemplos de lo fácil que es:

  • Deja de usar edulcorante artificial
  • Merienda con frutas en vez de frituras
  • Estaciona tu carro más lejos de la tienda de víveres para caminar mas

Se reduce a hacer pequeños cambios a través del tiempo, cambios que son muy fáciles de hacer.

Desventajas de la dieta Clínica Mayo

No es una dieta fantasiosa que te promete pérdida masiva de peso en un periodo corto de tiempo. Por el contrario, es una dieta basada en cambios graduales que permiten a la persona mantenerlos en el futuro.

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¿Cómo funciona esta dieta para perder peso?

La dieta de la Clínica mayo está dividida en dos fases para controlar la pérdida de peso

Primera fase: Piérdelo

  • Diseñada para perder de 3 a 5 kilos (6 a 10 libras) en las primeras dos semanas
  • Agrega 5 hábitos saludables, como comer más fruta o desayunar
  • Rompe 5 hábitos no saludables, como comer alimentos cargados de azúcar
  • Introduce 5 hábitos saludables nuevos, como el ejercicio.

Segunda Fase: Vívelo

  • Diseñada para perder de 0.5 a 1 kg (1 a 2 libras) por semana
  • Establece tu meta de pérdida de peso y tu peso ideal
  • Come siguiendo la pirámide de peso saludable de la clínica mayo
  • Comprende y toma el mando de las porciones de las comidas
  • Ten más actividad física

Cabe notar que la Asociación Estadounidense de Diábetes recomienda esta como una de las mejores dietas para perder peso saludablemente, ya que:

  • Les da a las personas recomendaciones simples y herramientas y les enseña cómo perder peso de manera divertida y alentadora
  • Es un enfoque fiable para toda la familia, ya sea si quieres perder o mantener el peso, porque está basada en comer alimentos más saludables y estar más activo

Hay un sin fin de historias de éxito de personas que han perdido peso utilizando esta dieta sencilla.

Cómo perder peso con la Dieta Clínica Mayo

La dieta de la Clínica Mayo hace que perder peso sea increíblemente fácil. Te proporciona numerosas opciones alimentarias que puedes consumir en las cantidades que quieras. Además, es balanceada, ya que puedes ingerir proteínas, grasas y carbohidratos.

Esta dieta controla los niveles de azúcar en la sangre, lo que significa que controla la sensación de hambre. Esta dieta es considerada la dieta ideal si tienes antecedentes diabéticos o tienes familiares con diabetes.

Las personas que han hecho esta dieta están fascinadas. Los comentarios que vemos más a menudo son: que la dieta es fácil comparada con otras, las herramientas hacen que sea más fácil llegar a las metas, la dieta funciona y el precio es una ganga.

Dieta Clínica Mayo: Precio

La dieta de la Clínica Mayo es la más saludable y efectiva que existe, por ello no podía faltar en nuestra lista de las mejores dietas para el 2017.

A tan solo $5 por semana, esta dieta es tan sencilla que probablemente será la mejor decisión que tomarás en el próximo año.

2. Dieta de cetonas de frambuesa

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La investigación sobre la dieta de cetona de frambuesa, también conocida como Raspberry Ketone, establece una fuerte correlación entre la dieta y la pérdida de peso. Esta dieta es tan efectiva que algunos doctores han llamado a los suplementos de cetona de frambuesa: “el milagro en un frasco que quemará tu grasa”.

La cetona de frambuesa es un extracto del compuesto aromático que ayuda a darle a las frambuesas su aroma.

Pueden ser calificadas como uno de los mejores medicamentos para adelgazar rápido del 2017, las cetonas de frambuesa vienen en muchas presentaciones: en polvo, capsulas o gotas.

Ahora, vamos a hablar sobre cómo funcionan las cetonas de frambuesa y el éxito que están experimentando las personas que hacen esta dieta.

Ver los mejores suplementos de cetonas de fambuesas del 2017 >

Cetona de frambuesa: El extracto que disuelve la grasa

Las cetonas de frambuesa son un compuesto extraído que regula la adiponectina una proteína del cuerpo. Sin embargo, el papel de la adiponectina es muy importante, ya que es utilizada por nuestro cuerpo para regular el metabolismo.

La cetona de frambuesa elimina la grasa de las células, permitiendo al cuerpo, de forma más fácil, quemar esta grasa y convertirla en una fuente de energía.

Una persona tendría que consumir 90 libras de frambuesas para consumir suficiente cetona capaz de hacer alguna diferencia. Esto no solo es poco práctico, sino que la persona aumentaría de peso al hacerlo.

¿Cómo utilizar las cetonas de frambuesa en tu dieta?

Existe suficiente evidencia que demuestra que nuestro cuerpo absorbe la cetona de frambuesa de forma efectiva.

  • Todo lo que se necesita es una capsula dos veces al día con alguna comida, no se requiere nada más.
  • No es necesario cambiar la alimentación o hacer ejercicio al consumir las cetonas de frambuesa.
  • Cualquier tipo de actividad física o disminución en el consumo de alimentos, mejorará los beneficios.
  • Las personas pueden ver los resultados en tan solo 5 días.

Un frasco dura al menos un mes y el fabricante recomienda: si quieres perder de 10 a 15 libras, solo es necesario un frasco. Pero, si deseas perder más peso, se recomienda que sigas con la dieta por tres meses.

Además, los estudios clínicos muestran que las cetonas de frambuesa son eficaces para eliminar la grasa abdominal y la grasa en el hígado y que no su consumo no tiene efectos secundarios.

Ventajas de la dieta de cetona de frambuesa

Algunos nutricionistas se refieren a las cetonas de frambuesa como un quema grasa milagroso, y es realmente un compuesto eficaz. Esta es la razón #1 por la que esta es una de las mejores dietas del 2017.

Las cetonas de frambuesa disuelven la grasa y luego la queman de forma más fácil. Las capsulas son sencillas de consumir, haciendo la pérdida de peso un proceso sencillo.

Muchas personas ven una pérdida de peso sustancial con las capsulas, y muchas personas de la comunidad médica las han incorporado en su régimen dietético.

Dieta cetonas de frambuesa: Precio

La dieta de cetonas de frambuesa también es recomendada como una de las mejores dietas del 2017, pues los suplementos funcionan y son relativamente económicos.

De hecho, son tan económicas y tan efectivos como la Garcinia Cambogia.

Por ejemplo, puedes comprar un frasco de cápsulas cetonas de frambuesa por:

  • 1 mes: 1 frasco = $49.95 (incluso menos al conseguir ofertas en cápsulas de cetonas de frambuesa)
  • 3 meses: 3 frascos = $79.90 (con la oferta compra 2 frascos y llévate 1 gratis)
  • 5 meses: 3 frascos y obtén 2 frascos gratis (ver oferta)

Desventajas de la dieta de cetona de frambuesa

A pesar de que muchas personas comentan que esta dieta tiene excelentes resultados por sí sola, les recomendamos que tengan una buena alimentación e incrementen su actividad física para acelerar el proceso de pérdida de peso.

Cómo perder peso con la Dieta de cetona de frambuesa

Si te preguntas si las cetonas de frambuesa realmente funcionan, es suficiente decir que son el suplemento dietético más seguro y eficaz que existe.

A diferencia de otros suplementos dietéticos, se ha comprobado, por medio de estudios clínicos, que las cetonas de frambuesa incitan los cambios hormonales necesarios para quemar grasas y convertirla en energía.

Las personas aclaman el producto, por sus efectos inmediatos, ya que tan solo en 5 días se pueden notar los cambios.

3. Dieta South Beach

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La Dieta South Beach se ha convertido en uno de las más populares, al ofrecer platos deliciosos que contribuyen a mejorar la ingesta de calorías. Esta es una de las mejores dietas del 2017, por varias razones.

Se ha comprobado que la fluctuación acelera el ritmo de la pérdida de peso de forma considerable, razón por la cual esta dieta es sumamente efectiva para adelgazar.

La Dieta South Beach te ofrece comidas deliciosas que te permiten perder peso de forma divertida:

Nota: La fluctuación de calorías es un elemento especial de la dieta South Beach. Esto previene que tu metabolismo se ajuste a un punto determinado, acelerando la pérdida de peso y diferenciándose de otras dietas existentes.

También tienes acceso a apoyo de nutricionistas en línea y una subscripción gratis al boletín de consejos de expertos con la dieta South Beach.

¿Cómo funciona la dieta Dieta South Beach?

La Dieta South Beach te permite perder peso de forma sencilla:

  • La fluctuación de calorías crea un ciclo que permite quemar grasa más rápido
  • Puedes escoger la velocidad de tu pérdida de peso
  • En promedio, pierdes de 1 a 3 libras por semana
  • Puedes elegir las comidas que amas
  • Puedes excluir las comidas que no te gustan

Personaliza tu plan de dieta:

  • Planes de 5 o 7 días
  • Con o sin meriendas
  • Personalizados en función de la religión o alergias
  • Personalizado en función de las comidas de tu preferencia
  • Los menús cambian semanalmente

Diseña tu pedido:

  • En línea o por vía telefónica
  • Selecciona tu plan de dieta
  • Selecciona tus preferencias de comida
  • Evita comidas que no te gustan
  • Una amplia variedad de comidas

Comidas prácticas:

  • Entregas en la puerta de tu casa
  • Son comidas frescas
  • Se entregan congeladas
  • Solo calienta y come
  • Sin cocinar ni limpiar

Pierde el peso:

  • La fluctuación de calorías permite bajar de peso
  • Las comidas gourmet son deliciosas
  • Las comidas son frescas y cuentan con aprobación médica
  • Los resultados son inmediatos

Nota: la cantidad de peso que pierdas depende del plan que escojas, y otros elementos como la edad, nivel de actividad física, peso actual y condición médica.

Ventajas de la dieta South Beach

La dieta South Beach ha sido recomendada como una de las mejores dietas del 2017 por varias razones:

  • Comes comidas deliciosas, hacienda la dieta más fácil
  • Tienes control absoluto sobre todas las opciones de planes de dieta
  • Las comidas son entregadas frescas semanalmente
  • Escoge recibir meriendas y establece la duración de tu plan, puedes elegir entre 5 o 7 días
  • Puedes escoger tus alimentos preferidos y prohibir aquellos que no te gustan

Tienes acceso a nutricionistas y chefs y, disfrutarás de los cambios continuos en el menú y comidas.

La dieta South Beach te permite tener una noche donde escoges que prefieres comer, ya sea en casa o en una salida con familia o amigos.

En resumen, a las personas les encantan las comidas deliciosas, haciéndolo sencillo mantenerse con la dieta. Además, es una dieta poco costosa, comparada con otras anunciadas por la televisión.

Desventajas de la dieta South Beach

Al menos que no especifiques que quieres meriendas en tu plan, no cuentas con postre. Las opciones de comida, a pesar de que cambian semanalmente, son fijas para ese periodo de tiempo.

Cómo perder peso con la Dieta South Beach

La dieta South Beach, que cuenta con clientes de 18 a 80 años, y ha sido usada como una de las mejores dietas para controlar la diabetes.

Es una de las mejores dietas del 2017, ya que cuenta con comidas gourmet y su método de intercambio de calorías para acelerar la pérdida de peso está comprobado científicamente.

Probablemente estas familiarizado con otras dietas que cuentan con bastante publicidad, y la mayoría de las personas saben que la comida que ofrecen es terrible. Sin embargo, la dieta South Beach te ofrece comidas deliciosas, ¡nuestras felicitaciones al chef!

Las comidas son sabrosas y asequibles y las personas que han hecho esta dieta comentan que perdieron de 2 a 3 libras por semana.

4. Dieta de las tres semanas

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La dieta de las tres semanas se ha convertido en la dieta preferida de las celebridades y entrenadores personales. Es una de las mejores dietas del 2017, pues ofrece resultados son asombrosos.

Las dietas corrientes buscan eliminar grasas de las comidas que consumes y, aunado al ejercicio y al trabajo duro, puede que pierdas algunas libras de grasa corporal.

En otras palabras, las dietas tienden a procurar que no aumentes de peso al comer, pero no se enfocan en eliminar la grasa corporal.

Ante esto, la dieta de las 3 semanas va más allá, ya que busca eliminar la grasa acumulada, la cual libera ácidos grasos que nuestro cuerpo ama quemar para utilizar como combustible.

La dieta procura dotarte de los nutrientes para que te mantengas saludable, a la vez que elimina los nutrientes que te prohíben quemar grasa.

En resumidas cuentas, recibirás instrucciones específicas sobre:

  1. Qué comer
  2. Cuánto comer
  3. Cuándo comer

De hecho, la dieta de las tres semanas busca combinar los alimentos exactos que te permiten quemar grasas.

Por lo tanto, te prometen que tendrás luego de 21 días:

  • De 12 a 23 libras menos
  • De 2 a 3 tallas menos
  • Mayor masa muscular
  • Mejores niveles de colesterol
  • Cabello y piel más saludable

Además, hay más beneficios al pasar los 21 días:

  • De 2 a 4 pulgadas menos de la cintura
  • Menos celulitis
  • Metabolismo más rápido
  • Más energía
  • Muchos otros beneficios para tu salud

La dieta de las tres semanas está disponible para su descarga inmediata en línea. Consta de 4 manuales que valen su peso en oro:

Manual de Introducción: Explica cómo se almacena la grasa y como se puede quemar. También muestra las comidas y complementos necesarios para perder peso rápidamente.

Manual de dieta: Te ayuda a calcular tu masa corporal magra y el porcentaje de grasa corporal para establecer una dieta de acuerdo a tu tipo de cuerpo. Te detallaran que comer, cuanto comer y cuando comer. También te proporciona un arma secreta para mantener tu peso en el futuro.

Manual de entrenamiento: Te brinda rutinas diarias de 15 minutos- que puedes hacer en tu sala de estar- que te ayudarán a quemar el doble de grasa en los primeros 21 días.

Manual de actitud y motivación: Este manual está lleno de consejos, trucos, herramientas y secretos para perder peso. Te mantendrá motivado y te ayudará a mantener tu peso en el futuro.

Para más información, no te pierdas este video explicativo:

Dieta de las tres semanas como funciona adelgazar rapido

Ventajas de la dieta de 3 semanas

Recomendamos la dieta de 3 semanas como una de las mejores dietas del 2017 porque:

  • Puedes empezar inmediatamente
  • Puedes perder de 12 a 23 libras en tan solo 3 semanas
  • La dieta provoca la quema de grasa y la liberación de ácidos grasos
  • Aumento de la masa muscular magra
  • Al incluir la rutina de 15 minutos de ejercicio puedes quemar el doble de grasa
  • Garantía de 60 días

Desventajas de la dieta de 3 semanas

La dieta busca lograr cambios en corto tiempo. Por ello, el truco está en incorporar los cambios luego de la pérdida de peso para mantener el peso perdido.

Dieta de las 3 semanas: Precio

La dieta de las tres semanas tiene un precio de $47.00. Consta con una garantía de 60 días como respaldo a tu dinero.

Puedes empezar inmediatamente ya que se encuentra disponible para su descarga directa.

Es un buen trato por su precio y, funciona tan bien que incluso te dan 60 días de garantía como respaldo a tu dinero.

Cómo perder peso con la dieta de 3 semanas

Las personas comentan que esta dieta va directo al grano y que puedes ver la pérdida de peso inmediatamente. Muchas personas pueden dar fe de que funciona y es una de las mejores dietas del 2017.

Sabemos que muchas personas estarían emocionadas su pudieran perder 12 libras en 3 semanas, y eso se puede lograr fácilmente con esta dieta.

Cabe enfatizar el hecho de que al incorporar los ejercicios diarios de 15 minutos puedes quemar el doble de grasa. Es una forma eficaz de aumentar el metabolismo, y así quemar grasa más rápido.

Las personas le han dado a esta dieta una alta calificación, y muchos hacen mención del cambio inmediato en su abdomen.

Es muy sencillo seguir esta dieta para perder peso rápidamente. Además, si estás cansado probar tantas dietas, dale una oportunidad a esta, te aseguramos que no te defraudará.

Mejor dieta del 2017: Opiniones

Nuestra lista de las mejores dietas del 2017 no está terminada. De hecho, siempre estamos actualizándola para agregar las mejores dietas para adelgazar rápidamente este año. Seguimos probando los diferentes métodos y compartiendo los resultados contigo.

¿Cuáles son las mejores dietas 2017? ¿Cuál es la mejor forma para perder peso en el 2017? Déjanos un comentario en la parte de abajo y comparte tu opinión con nosotros.

Recuerda que, si tienes preguntas o dudas sobre alguna sobre estas dietas y programas para perder peso, puedes dejarnos un comentario y te ayudaremos a salir de dudas.

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