Como hacer helado saludable de durazno

Pocas cosas son agradables en una tarde calurosa como un helado. Aunque  un helado sencillo no baja de 300 calorías y muchos carbohidratos, quizás estas buscando una mejor opción. Estas receta de helado saludable de durazno que puedes hacer en tu propia casa, dejara a tu familia satisfecha y queriendo probar mas helado, sin el exceso de azúcar y grasa. Lo mejor de todo, los huesos de tu familia estarán sanos debido al alto contenido de calcio.

A todos nos gusta disfruta de un helado sabroso, cremoso y repleto de sabor (tal vez en una tarde de verano o un fin de semana caluroso), que se derrita suavemente al tocar nuestro paladar. Sin embargo, muchos ni siquiera piensan en disfrutar un helado porque están contando calorías o sencillamente prefieren no ingerir mucha azúcar. Si estas buscando como preparar un helado saludable,  un helado bajo en calorías, poca grasa y bajo en colesterol, aquí encontraras una receta para un helado saludable de durazno.

Como hacer helado saludable de durazno

receta de helado saludable de durazno
Con esta receta podrás preparar un helado saludable de durazno

Ingredientes
2 tazas de leche evaporada sin grasa
1 taza de leche descremada
1 taza de azúcar (también puedes usar 2/3 de taza de edulcorante)
1 huevo batido
1/4 cucharadita de extracto de almendra (también puedes usar vainilla)
1 taza de duraznos picados frescos o congelados (o 2 duraznos medianos)

Preparación:
Combina la leche evaporada, la leche descremada, el azúcar, el huevo y la cucharadita de almendra (o vainilla) y bate con una batidora a velocidad media hasta que los ingredientes se mezclen. También puedes usar una licuadora para mezclar estos ingredientes.

Agrega los duraznos y coloca la mezcla en el congelador para que se endurezca.

Deja congelar el helado saludable de durazno por lo menos 1 hora antes de servir.

El helado saludable de durazno es el favorito de los niños y es un buen postre o merienda para sus comidas, ya que no se les agrega azúcar y los haces en la comodidad de tu casa.

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