ĀæSufres de celulitis? No te preocupes, no estĆ”s sola: Esta condiciĆ³n afecta a mĆ”s del 90% de las mujeres en algĆŗn punto de sus vidas, incluso mujeres que son atlĆ©ticas y saludables. Lo bueno es que puedes mejorar o remediar la celulitis, pero debes empezar por tener la informaciĆ³n correcta. En esta guĆa te mostramos 8 mitos sobre la celulitis y 7 verdades que no podrĆ”s creer.
Mitos sobre la celulitis que creĆas que eran verdad
Existe mucha desinformaciĆ³n sobre lo comĆŗn que es la celulitis, siempre existen preguntas como ĀæQuĆ© es la celulitis? O Āæque causa la celulitis? Y la mĆ”s popular: ĀæCĆ³mo puedo deshacerme de la celulitis? AsĆ que antes de estresarte por el alto costo de los tratamientos y cosmĆ©ticos que ayudan a desaparecer este problema, te ofrecemos la verdad de los mitos sobre la celulitis.
La celulitis es causada por toxinas en tu cuerpo: Mito
Es es uno de los mitos sobre la celulitis mĆ”s comĆŗn, pues es parte de una estrategia publicitaria muy difundida. Algunos productos que ayudan a desaparecer la celulitis dicen que te ayudaran a remover las impurezas y las toxinas de tu cuerpo. Pero la ciencia no te asegura que lo que ellos dicen sea totalmente cierto o eficaz.
La celulitis ocurre cuando se deposita grasa debajo de la piel y esta empieza a āempujarā por encima de las fibras de colĆ”geno o por los tejidos debajo de la piel (esto pasa en Ć”reas como en los muslos, en la parte inferior de los glĆŗteos, tambiĆ©n en los brazos, estomago, entre otras Ć”reas comunes y no comunes)
El tejido puede ser debilitado por las hormonas, falta de ejercicio y flacidez muscular, exceso de grasa y mala circulaciĆ³n de la sangre, pero es un mito decir que las toxinas son la causa principal del problema.
TambiĆ©n visita nuestras guĆas sobre la celulitis:
Las mujeres son las Ćŗnicas que sufren de celulitis: Mito
Aunque es cierta que las mujeres tienden a tener mƔs grasa acumulada en sus caderas y muslos, esto no quiere decir que los hombres no sufran de celulitis. AdemƔs, es importante notar que muchos hombres sufren de celulitis, pero en lugares no muy obvios.
La estructura muscular entre hombres y mujeres hacen que las mujeres sean mĆ”s propensas a la celulitis, pero los hombres tambiĆ©n pueden tenerla.Ā De hecho, esta estimado que al menos 10% de los hombres sufren de celulitis.
La celulitis solo aparece en personas gordas: Mito
Tener sobrepeso hace que la celulitis se note mƔs. Entre mƔs gordo estƩs serƔ peor para tu problema con la celulitis, pero lo cierto es que la celulitis puede aparecer en mujeres de todos los tamaƱos y contexturas.
De hecho, una doctora famosa de Estados Unidos comenta que ha visto celulitis hasta en modelos de Victoriaās Secret. āSon muy delgadas, trabajan mucho su cuerpo y comen muy bien, hacen de todo, pero aun asĆ tienen celulitisā.
Correr reduce la celulitis: Mito
Otro de los mitos sobre la celulitis muy comĆŗn es creer que correr y otros ejercicios cardiovasculares pueden ayudar a que pierdas peso, lo cual reducirĆa la apariciĆ³n de bultos de grasa. Pero es estrictamente necesario hacer ejercicios que fortalezcan los mĆŗsculos.
Un estudio realizado recientemente en Quincy, Massachusetts, encontrĆ³ que los adultos que realizan aĆ©robicos por 30 minutos durante 8 semanas pierden 4 libras, pero no ganan nada de mĆŗsculos y solo ayudan un poco a mejorar la composiciĆ³n del cuerpo.
Cuando estos hacen 15 minutos de aerĆ³bicos y 15 minutos de ejercicios fuertes (fortalecimiento de mĆŗsculos con pesas, etc.) tres veces a la semana estos pierden 10 libras de grasa, aƱadiĆ©ndole 2 libras de puro musculo y estos ven grandes mejoras en la composiciĆ³n del cuerpo.
Las cremas de la piel pueden curar la celulitis: Mito
AdemĆ”s de lo que puedas leer en la descripciĆ³n de los productos en las farmacias, ninguna crema ha demostrado que al usarse reduce la apariciĆ³n de la celulitis. Los estudios han encontrado que muchos de estos productos contienen retinoides que tiene un efecto temporal al crear una piel mĆ”s gruesa que puede ayudar a esconder la celulitis, pero no ofrecen una soluciĆ³n permanente.
Existen pocas evidencias de que las cremas para la celulitis o estimulantes hechos con ingredientes como cafĆ©, jengibre, te negro, etc., ayude a la circulaciĆ³n. Aunque existen algunos casos, son estadĆsticamente nulos.
La mayorĆa piensa que estas cremas ayudan mucho mĆ”s de lo razonable y mucha gente espera una soluciĆ³n milagrosa al usar cremas. Aunque es cierto que las cremas para la celulitis pueden ayudar en otros factores a la piel, tambiĆ©n es razonable esperar que no van a acabar o curar la celulitis.
La liposucciĆ³n acaba con la celulitis: Mito
Si la celulitis es tu principal problema, la liposucciĆ³n no debe ser considerada una soluciĆ³n. De hecho, los procedimientos cosmĆ©ticos pueden ser mĆ”s efectivos y no corres con la posibilidad de que el problema pueda empeorar.
Otro procedimiento no quirĆŗrgico pero un poco parecido como la Endermologia (conocida tambiĆ©n como Endermologie) puede que te ayude mĆ”s. Durante este procedimiento, el experto con un dispositivo en forma de rodillo empieza a succionar la piel del paciente, enfocĆ”ndose en la zona donde haya depĆ³sitos de grasa. Este procedimiento dura al menos unos 30 minutos.
El resultado es notorio despuĆ©s de las 10 visitas (dos veces a la semana), aunque este puede ser muy costoso (entre 80 dĆ³lares y 150 dĆ³lares cada visita).
Solo un dermatĆ³logo puede realizar tratamientos para la celulitis: Mito
Un ādoctor de la pielā puede ser bueno al principio y muchos dermatĆ³logos realizan tratamientos en sus clĆnicas. Pero la celulitis no es una condiciĆ³n mĆ©dica, por lo que un mĆ©dico profesional no es necesario para tratarla.
Los famosos āMedi-spasā tambiĆ©n puede realizar tratamientos como la endermologĆa y procedimientos lĆ”ser no invasivos, pero los doctores recomiendan que en el sitio donde te los hagas debe tener un experto licenciado y que haya recibido el entrenamiento adecuado.
La ropa puede reducir la celulitis: Mito
Tener ropa ajustada, como los pantalones apretados o de lycra, mientras haces ejercicio puede reducir el āreboteā de las Ć”reas donde haya depĆ³sitos de grasa, pero debemos recalcar que es un efecto temporal y no veras cambios cuando te quites la ropa despuĆ©s del ejercicio.
Para cualquier tipo de ropa que aclama dar resultados inmediatos, debes saber que es simplemente una estrategia de publicidad y no es cierto. De hecho, hay ciertos tipos de ropa ajustadas que hace mƔs daƱo de lo que piensas, como las bandas elƔsticas de la ropa interior.
Estas bandas crean marcas en la piel, ya que no circula bien la sangre y esto puede resultar en la apariciĆ³n de celulitis.
Verdades sobre la celulitis que debes saber
Aparte de nuestra lista de mitos o creencias errĆ³neas sobre la celulitis, existen varias creencias que pueden parecer falsas, pero en realidad son ciertas. Muchas de estas te sorprenderĆ”n.
Las inyecciones pueden ayudar con la celulitis: Verdad
Los filtros dermales inyectables como Restylane y Radiesse, usados principalmente para la limpieza de los pĆ³mulos y remover impurezas faciales, tambiĆ©n tienen un beneficio temporal y pueden reducir la celulitis.
Es como ponerle un adorno a un gran pastel, lo harƔ ver mejor, especialmente si alguien es bastante delgado y quiere hacer resaltar mƔs la zona, un filtro puede hacer ese trabajo. Sin embargo, este procedimiento cuesta mucho dinero y el resultado solo dura unos pocos meses.
Fumar puede causar la celulitis: Verdad
Fumar cigarrillos ha demostrado que afecta a los vasos sanguĆneos (en la circulaciĆ³n de la sangre) y debilitan la formaciĆ³n de colĆ”geno, todo esto produciendo problemas con los tejidos y daƱƔndolos fĆ”cilmente por lo que harĆa que la grasa sea mĆ”s notoria.
AdemƔs, fumar perjudicarƔ tu apariencia y causarƔ otros problemas de salud. Entre los casos mƔs comunes podemos decir envejecimiento prematuro, piel maltratada y seca, problemas pulmonares e inclusive marcas incorregibles en la piel.
El tratamiento lƔser funciona para reducir la celulitis: Verdad
Los procedimientos como lĆ”ser, frecuencias radiales y masajes son tĆ©cnicas que se han usado por muchĆsimos aƱos y estos reducen la apariciĆ³n de celulitis, a pesar de que los resultados no son permanentes, son bastante efectivos en un corto periodo de tiempo.
Estos tratamientos funcionan mejor que alguna de esas cremas que consigues en las farmacias y vale la pena correr con el gasto si tienes los medios para cubrir sus costos.
Algunos tratamientos lƔser requieren de 10 a 15 sesiones para mejorar considerablemente la apariencia y requiere de citas mensuales. Otros (como tratamientos de radio frecuencia, etc.) son mƔs costosos pero los resultados duran de 6 meses hasta el aƱo completo.
Hacer ejercicio reduce la celulitis: Verdad
Una rutina regular de ejercicio no curarĆ” la celulitis, pero en muchos casos ayuda a prevenir o reducir la apariciĆ³n de la misma. La celulitis ocurre cuando las fibras conectadas debajo de la piel se vuelven dĆ©biles o pierden su elasticidad, pero al estirar y fortalecer puede ayudarlas.
Tonificar esos mĆŗsculos puede hacer que la piel se torne firme, dando la ilusiĆ³n de que la celulitis es menos visible. Las rutinas de yoga que se enfocan en los glĆŗteos y los muslos pueden ayudar, asĆ como tambiĆ©n los ejercicios que te ayudan a solidificar los mĆŗsculos y potenciar la circulaciĆ³n de la sangre.
Ciertas comidas pueden ayudar a combatir la celulitis: Verdad
Tu dieta es el Ćŗnico factor que determina si puedes o no tener celulitis, pero al comer balanceado y teniendo un plan estricto puedes reducir la inflamaciĆ³n que haya en tu cuerpo y puedes mantenerte en un buen peso.
Mantenerte hidratada, sea tomando agua o comiendo vegetales y verduras ricos en agua, puede ayudar a que los tejidos se encuentren bien y hacerlos mƔs fuertes ademƔs de que te ayudara a perder peso.
EnfĆ³cate en comer mĆ”s pepino, melĆ³n, tomates como otras frutas y te ayudara en el proceso de perder la celulitis.
La celulitis es genƩtica o puede ser heredada de tus padres: Verdad
Es cierto que la celulitis estĆ” en los genes. Si tu mama y tu abuela sufren de celulitis, existe una gran posibilidad de que tĆŗ tambiĆ©n los sufras.
De hecho, existe una prueba que venden en las tiendas que te dirĆ”n si existe o no riesgo de que sufras celulitis severa o moderada, pero considerando que la mayorĆa de las mujeres sufren de celulitis en algĆŗn punto de su vida puede que sea un gasto en vano ya que la prueba no es muy econĆ³mica.
Si no eres una de los afortunadas con piel resistente y firme no te preocupes, la genƩtica es solo una pequeƱa pieza en el gran rompecabezas de la celulitis. Existen otros factores como la dieta, ejercicio y mantener un estilo de vida saludable que son tan importantes como tener buenos genes.
La celulitis empeora conforme la edad: Verdad
Las hormonas toman un papel importante en la apariciĆ³n de la celulitis. Por ejemplo: Las mujeres al envejecer, su cuerpo produce menos estrĆ³geno a como lo hacĆan cuando eran jĆ³venes.
El estrĆ³geno es una hormona que ayuda a que los vasos sanguĆneos drenen mejor la sangre. Menos estrĆ³geno significa una mala y pobre circulaciĆ³n, lo cual desemboca a menos producciĆ³n de colĆ”geno por lo que quebrarĆa los tejidos debajo de la piel.
Mitos sobre la celulitis: Tratamientos efectivos
Debemos recalcar que no somos dueƱos de la verdad absoluta y no podemos afirmarte que los casos anteriormente mencionados sean totalmente ciertos o falsos. La ciencia estĆ” trabajando arduamente para conseguir soluciones a largo plazo para este problema comĆŗn.
El procedimiento mĆ”s reciente y prometedor se llama Cellulaze y se basa en usar un lĆ”ser Ć³ptico que derrite la grasa, quiebra las fibras afectadas y estimula el crecimiento de colĆ”geno nuevo, todo esto a travĆ©s de la incisiĆ³n de la piel con un pequeƱo orificio.
Es genial porque funciona en aquellas fibras que estĆ”n debajo de tu piel y en los glĆ³bulos grasos que salen de la piel. La recuperaciĆ³n es rĆ”pida tambiĆ©n. Al principio te sentirĆ”s un poco incĆ³moda pero una vez que termine el tratamiento estarĆ”s lista.
Este tratamiento suele costar unos $3500 dĆ³lares por pierna, pero esto puede variar. La buena noticia es lo duradero del procedimiento, ya que verĆ”s los mejores resultados en uno o dos aƱos.
Verdades y mitos sobre la la celulitis: Opiniones
Esperamos que nuestra de mitos y verdades de la celulitis te ayude a obtener todos los detalles para que puedas tener una mejor idea de lo que debes hacer para reducir la celulitis. Recuerda que, si tienes cualquier duda o pregunta, puedes dejarnos un comentario y te ayudaremos a salir de tu inquietud.
ĀæQuĆ© produce la celulitis? ĀæCĆ³mo puedo reducir la celulitis? Queremos saber tu opiniĆ³n. Si has tenido alguna experiencia (buena o mala) con alguno de los consejos de nuestra guĆa, dĆ©janos un comentario en la parte de abajo y cuĆ©ntanos tu anĆ©cdota.